|
Мдааа, за 16 дней всего 500 гр. Эх, как же было легко, когда худела на ГВ ... ну ничего, прорвёмся! Моя мотивация - дикая злость 😡 на себя, за то что все вокруг красивые и стройные, а я нет! Я тоже стану лучшей версией себя!!!
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
1561 kcal
|
Rasva: 74,84g | Prot: 101,16g | Hh: 118,48g.
Aamiainen: Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вафли Творожные, Яичница, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Красная Цена Томатный Сок, Сочинский Мясокомбинат Сосиски Ганноверские, Макфа Макароны Отварные, Свекла с Чесноком и Майонезом. Päivällinen: Яичный Белок, Чай с Молоком, Говядина Отварная, Имбирь Маринованный, Радужная Форель (Выращиваемая), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Чай с Молоком, Вафли Творожные. Välipalat/Muut: Мандарины, Мандарины, Зеленый Чай, Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|