Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2020
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
1877 kcal
|
Rasva: 89,50g | Prot: 155,13g | Hh: 104,85g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Prework Out , Café con Leche Semi Descremada, Colnatur Colageno. Lounas: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (82g), Huevo Cocido. Päivällinen: Preli Croquetas de Pollo, Patatas Fritas, Fanta Naranja. Välipalat/Muut: HSN Sports Evowhey 2.0 Vainilla. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|