Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1138 kcal
|
Rasva: 45,15g | Prot: 121,08g | Hh: 63,94g.
Aamiainen: Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%. Lounas: Магнит Авокадо, Power Pro Cube Zero , Форель, Яйцо Куриное. Päivällinen: Салат Айсберг, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Фейхоа, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла, Говядина Постная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|