Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2013
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
591 kcal
|
Rasva: 40,01g | Prot: 47,65g | Hh: 3,82g.
Aamiainen: Black Diamond Medium Cheddar Cheese, Egg, Bacon, Onions. Lounas: Russell Stover Sugar Free Mint Patties, Chicken Leg. lisää...
|
|
2148 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lostwaistline
|