Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2020
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
1003 kcal
|
Rasva: 33,75g | Prot: 31,58g | Hh: 145,06g.
Aamiainen: Banvit Piliç Salam, İHE Kepek Ekmeği. Päivällinen: Komposto, Salçalı Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bamya. Välipalat/Muut: Mandalina, Nescafe 2'Si 1 Arada, Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kardelen5834
|