|
Ersten Fastentag gut überstanden! Mir war nur ein bisschen kalt, aber im Vergleich zu den letzten Malen, ist das gar nichts.
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
808 kcal
|
Rasva: 22,25g | Prot: 81,35g | Hh: 70,90g.
Aamiainen: Almased Almased mit Wasser. Lounas: Almased Almased mit Wasser, Almased Almased mit Wasser. Välipalat/Muut: Crazywolf Energy Drink Heidelbeere. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|