Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2020
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
1145 kcal
|
Rasva: 45,31g | Prot: 89,96g | Hh: 98,69g.
Aamiainen: С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Яйцо, Цветная Капуста, Ичалки Сыр Диетический 27%, Каждый День Лопатка Копчено-Вареная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lounas: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка, Куриная Печень. Päivällinen: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Fish House Креветки. Välipalat/Muut: Мирролла Рыбий Жир , Мандарины, Slim Bite Батончик Мята-Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Inessa1107
|