Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
1569 kcal
|
Rasva: 70,43g | Prot: 54,81g | Hh: 179,03g.
Aamiainen: Мёд, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Коломенское Лаваш. Lounas: Лента Салат Сельдь под Шубой, Щелковохлеб Хлеб Ржевский. Päivällinen: Лента Яблоки Айдаред, От Мартина Семечки Отборные. Välipalat/Muut: NL International Едешка, Energy Life Конфеты, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 100683tati
|