Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1500 kcal
|
Rasva: 61,09g | Prot: 77,27g | Hh: 163,21g.
Aamiainen: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Schogetten Alpine Milk Chocolate, Marianna Сыр Чанах, Простоквашино Сметана 10%, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Lounas: Rosa Легкие Овощи на Пару, Виктория Печень Куриная, Европа Гречка Варёная . Päivällinen: Heinz Печенье Детское, Grow Food Соба с Говядиной в Соусе Терияки . Välipalat/Muut: Ciko Семечки Жареные, Красный Октябрь Карамель Раковые Шейки, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Перекресток Виноград Белый, Перекресток Грейпфрут Красный. lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gayaneeeee
|