Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2020
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
2159 kcal
|
Rasva: 111,51g | Prot: 138,38g | Hh: 185,00g.
Aamiainen: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Карусель Чиабатта Классическая, ВкусВилл Сыр Чеддер, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Куриная Грудка на Пару, Огурец, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Пятерочка Помидоры. Lounas: Prisma Мандарин Марокко. Päivällinen: Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Сити Фуд Салат с Тунцом, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Свекла Вареная, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Грибной супчик #2, Мираторг Раунд Стейк. Välipalat/Muut: Самокат Замороженный Десерт Малина с Зеленью Мяты, Рот Фронт Птичье Молоко, Лента Конфеты Суфлейные, Naturino Леденец, Пятерочка Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|