Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
1577 kcal
|
Rasva: 43,06g | Prot: 36,67g | Hh: 158,66g.
Aamiainen: Чай с Молоком и Сахаром, Чайная Ложка Блин с Курицей в Сливочном Соусе. Lounas: Чай, Сыр Российский, Макфа Вареные Макароны. Päivällinen: Zatecky Gus Пиво Светлое. Välipalat/Muut: Роллы Филадельфия, Бургер Кинг Латте без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JaneUnicorn
|