Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2020
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
1953 kcal
|
Rasva: 77,01g | Prot: 80,84g | Hh: 254,60g.
Aamiainen: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Ростик'c - KFC Шоколадный Топпинг , Мёд, Банан, Fit Parad Овсяные Отруби, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Российский, Яйцо, Бабаевский Шоколад Люкс, Родные Просторы Родные Просторы , Вдохновение Конфеты. Lounas: Лента Салат Крабовый, Жареный Картофель, Красный Октябрь Какао Порошок, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Печень Куриная Жареная. Päivällinen: Meller Ирис в Шоколаде, Ростик'c - KFC Капучино , Магнит Хурма, Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Данон Продукт Творожный с Киви и Виноградом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanny880😜
|