Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2020
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
1407 kcal
|
Rasva: 24,67g | Prot: 68,52g | Hh: 119,87g.
Aamiainen: Solevita Orangensaft, Gekochtes Ei, Zentis Frühstücks-Konfitüre Erdbeere , Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Wasa Roggen Dünn, Wasa Roggen Dünn, Wasa Roggen Dünn, Kaffee mit Milch und Zucker, Brauner Zucker. Lounas: Roter Tafelwein, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella. Päivällinen: Weißer Tafelwein, Weißer Tafelwein, Weißer Tafelwein, Thomy Hollandaise Legere, REWE Kartoffeln, Leichter Genuss Rohschinken, Spargel, Spargel, Spargel, Spargel. lisää...
|
|
1807 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gertrud die Viertelvorzwölfte
|