|
Класс!!! Такой вес не видела на весах уже года 1,5-2☺️
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
1981 kcal
|
Rasva: 104,93g | Prot: 75,46g | Hh: 184,52g.
Aamiainen: Ол Лайт Батончик Апельсин Имбирь, Крем-чиз, Точно Молочно Молоко 2,5%, Кофе, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Яичница с овощами. Lounas: Milky Way Шоколадный Батончик 1+1, Сливочное Масло, Кунгурский Сметана 15%, Grow Food Суп-Пюре Тыквенный, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Päivällinen: Сливочное Масло, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Точно Молочно Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|