Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2020
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
1433 kcal
|
Rasva: 49,48g | Prot: 160,76g | Hh: 95,73g.
Aamiainen: АТБ Банан, Звенигора Творог Нежирный , Яготинский Молоко 1%, Maxler Whey Protein , President Творог 0,2%, Голубика. Lounas: Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Norven Оселедець в Олії. Välipalat/Muut: Шампиньоны, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Філе Курчати-Бройлера, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|