Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2020
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
1196 kcal
|
Rasva: 44,88g | Prot: 75,32g | Hh: 118,57g.
Lounas: Knoblauch, Kerrygold Butter, Ingwer, Rote Zwiebeln, Karotten, Costa Miesmuscheln. Päivällinen: Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Pellkartoffeln, Apostels Zaziki, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), K-Classic Leberwurst Grob, WEFA Kartoffelkruste. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Milbona Monteravy, Reissdorf Alkoholfrei. lisää...
|
Painonpudotus 17,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Axel Karsten
|