Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2020
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
1358 kcal
|
Rasva: 90,13g | Prot: 109,38g | Hh: 29,53g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Lindt Горький Шоколад 85%, Сыр Российский, Кофе. Lounas: Астория Бургер Соус, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Окей Перец Желтый , Сметана , Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Соленый Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|