Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1216 kcal
|
Rasva: 58,40g | Prot: 42,65g | Hh: 38,79g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад 85%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Кофе. Lounas: Сливочное Масло, Цветная Капуста, Грудка Индейки Запечённая , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Слобода Майонез, Астория Бургер Соус, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Янтарь Сыр Плавленный, Цветная Капуста на Пару. Välipalat/Muut: Водка. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|