Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
1250 kcal
|
Rasva: 103,28g | Prot: 49,19g | Hh: 42,62g.
Aamiainen: Кофе, Сыр Российский, Рублевский МПЗ Бекон, Жареное Яйцо, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. Lounas: Кабачок Жареный на Оливковом Масле , Сухой Жареный Соленый Арахис, Помидоры, Сметана, Чай, Астория Бургер Соус, Рублевский МПЗ Бекон, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат. Välipalat/Muut: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Сыр Российский, Astoria Бургер Соус, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|