Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1152 kcal
|
Rasva: 50,41g | Prot: 88,64g | Hh: 86,41g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Яблоко Красное, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Морской Котик Тунец Филе, Капуста Тушеная с Грибами, Сметана 20%, Евразия Суп Куриный с Лапшой. Päivällinen: Heinz Горчичный Соус, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: O12 Протеиновый Батончик Strawberry Squat. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|