Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2020
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
1271 kcal
|
Rasva: 57,53g | Prot: 43,63g | Hh: 145,32g.
Aamiainen: МКС Молоко 2,5%, Лента Орешек со Вкусом Вареной Сгущенки. Lounas: Мандарины, Полет Пряники Имбирные, Doctor Grain Хлебцы Пять Злаков, Красная Цена Яйца Куриные С1, Пятерочка Помидоры, Хрустальная Снежинка Морковь по-Корейски, МКС Молоко 2,5%, Балтийский берег Creme Le Mare. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой. Välipalat/Muut: Невская Сушка Сушки-Мини Маковые, ВкусВилл Капуста Квашеная, Oreo Golden Oreo. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliya 21
|