Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2020
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
2106 kcal
|
Rasva: 95,62g | Prot: 158,46g | Hh: 151,84g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Куриное Филе Вареное, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Lounas: Смешанные Орехи, Мандарины, Сыр Российский, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: От Мартина Семечки Отборные, Город Сыра Сыр Копченый , Ашан Гранат, Грейпфрут. Välipalat/Muut: Юкки Мороженое Сметанковый Пломбир в Печенье, Миндаль Миндаль, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Кофе, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irishka_zorina
|