Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2020
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
1384 kcal
|
Rasva: 31,83g | Prot: 43,96g | Hh: 233,66g.
Aamiainen: Pingo Doce Queijo Flamengo, Papo Seco. Lounas: Sopa de Feijão. Päivällinen: Continente Cenoura, Cogumelos Castanhos (Crimini Italiano), Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Välipalat/Muut: Continente Iogurte Líquido Magro, Proalimentar Bolachas Matinais de Leite e Cereais, Coconut Cake with Icing. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lunnakyrgyz
|