Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2020
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
1353 kcal
|
Rasva: 61,44g | Prot: 52,00g | Hh: 152,10g.
Aamiainen: Bolinha de Queijo. Lounas: Palmito, Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete. Päivällinen: Cooper Leite Semidesnatado, Pão Doce, Davaca Manteiga, Pão Francês, Bolinha de Queijo. Välipalat/Muut: Laranjas. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ana Vieira0
|