Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2020
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
904 kcal
|
Rasva: 43,09g | Prot: 45,67g | Hh: 84,16g.
Aamiainen: Salada Maionese, Scala Queijo Colonial, Seven Boys Pão Integral , Banana Nanica. Lounas: Alface Americana, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Välipalat/Muut: Naturale Suco de Laranja, Kefir de Leite. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliana4305
|