Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2020
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
1087 kcal
|
Rasva: 30,62g | Prot: 52,90g | Hh: 155,34g.
Aamiainen: Ceviz, Domatesler, Namet Hindi Füme, Acuka, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Lor Peyniri, Nimet Kepekli Ekmek. Päivällinen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Uludağ Limonata, Makarna, Acuka. Välipalat/Muut: Yeşil Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Sade Maden Suyu. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|