|
devagarinho estou indo....feliz😊😍🙌
|
110,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 30,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
1445 kcal
|
Rasva: 63,96g | Prot: 85,01g | Hh: 131,51g.
Aamiainen: Maçã. Lounas: Nestlé Kit Kat, Cenouras, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Päivällinen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo, Lasanha de Abobrinha, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 55% . Välipalat/Muut: Nestlé Iogurte Grego , Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - scarlatcristina88
|