Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2020
|
130,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
1204 kcal
|
Rasva: 38,83g | Prot: 71,89g | Hh: 139,55g.
Aamiainen: Strauchtomaten, Kaffee, Desira Fettarmer Fruchtjoghurt Apfel, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Gut Drei Eichen Schinken Gebacken. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Knorr Spaghetti Alla Carbonara. Päivällinen: Eismann Hähnchenschnitzel Wiener Art, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Steinhauer Eingelegte Tomaten, REWE Zaziki . Välipalat/Muut: Desira Fettarmer Fruchtjoghurt Apfel. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biguffbasse
|