Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2020
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
1177 kcal
|
Rasva: 38,33g | Prot: 103,73g | Hh: 103,22g.
Aamiainen: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Диетический 20%, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Пшеничные. Lounas: Мандарины, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Активия Биойогурт Натуральный, Сырники с чиа из 0.5 % творога. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ровеньки Сыр Диетический 20%, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Сырники с чиа из 0.5 % творога. Välipalat/Muut: Активия Йогурт Super Food, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lenka-50кг
|