Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2020
|
153,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 39,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
6619 kcal
|
Rasva: 242,91g | Prot: 294,42g | Hh: 858,46g.
Aamiainen: Great Value Whole Milk, Great Value Fat Free Milk, Coca-Cola Coca-Cola Classic (10 oz), Fanta Orange Soda (7.5 oz), Post Fruity Pebbles, Trader Joe's Honeycrisp Apple, Chiquita Banana, Hershey's Simply 5 Chocolate Syrup, CVS Chocolate Whey Protein Powder (Packet). Lounas: Golden Corral Au Jus, Green Giant Green Bean Casserole, Dinner Rolls, Tomatoes, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Signature Cafe Homestyle Stuffing, Golden Corral Sweet Potato Casserole, Au Bon Pain Southwest Corn Casserole, Turkey Breast Meat. Välipalat/Muut: Pecan Pie. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theprepman0519
|