Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2020
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
1146 kcal
|
Rasva: 82,83g | Prot: 77,24g | Hh: 19,44g.
Aamiainen: Café (Infusão), Frango Desfiado, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido. Lounas: Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido, Frango Desfiado. Välipalat/Muut: Brasil Cacau Trufa 60% Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rosi guedes
|