Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2020
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
1607 kcal
|
Rasva: 74,90g | Prot: 118,22g | Hh: 115,76g.
Aamiainen: Ovo Cozido. Lounas: Cenouras Cozidas, Brócolis, Beterraba Cozida, Ervilha Torta, Salada de Folhas, Sadia Filé de Peito. Päivällinen: Sadia Nuggets Crocante 100% Peito de Frango, Bullguer Stencil. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pequenataka
|