Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2020
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
2552 kcal
|
Rasva: 88,55g | Prot: 130,26g | Hh: 342,58g.
Aamiainen: Aguacate, Alpura Yoghurt Deslactosado para Beber con Durazno, Queso Tipo Americano o Cheddar, Huevo Frito sin Grasa, San Juan Carne Seca de Res, Manzana, Guayaba. Lounas: Aguacate, Pechuga de Pollo Hervida, Aceite de Oliva, Cebollas, Calabacitas. Päivällinen: Guayaba, Miel, Bimbo Pan Integral , Mandarinas, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Välipalat/Muut: Gelatina, Mandarinas, Guayaba, Muffin de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|