Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
2292 kcal
|
Rasva: 102,50g | Prot: 77,95g | Hh: 271,26g.
Aamiainen: Sucuklu Tost. Lounas: Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata . Päivällinen: Çiğköfte Dürüm, Turşu, Tatlı Salatalık Turşusu, Kuru Fasulye, Tam Buğday Ekmeği, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Välipalat/Muut: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Çikolatalı Gofret, Kahve (Demlenmiş). lisää...
|
|
2038 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - srhtarslan
|