Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2020
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
908 kcal
|
Rasva: 37,55g | Prot: 41,38g | Hh: 100,62g.
Aamiainen: Nestlé Nescau, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pão na Chapa. Lounas: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Linguiça Toscana, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lorenajsg
|