Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
2178 kcal
|
Rasva: 88,21g | Prot: 91,47g | Hh: 268,04g.
Aamiainen: Сливы, Батон Нарезной, Мираторг Тушеное Мясо, Vici Крабовое Мясо «Крабок». Lounas: Красное Яблоко, Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно + Сливки, Epica Йогурт Натуральный. Päivällinen: Сыр с Плесенью, Сыр Гауда, Сало, Салат Овощной со Сметаной, Prime Star Том Ям. Välipalat/Muut: Солнцепек Сырники по-Домашнему, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|