Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
1841 kcal
|
Rasva: 75,33g | Prot: 125,35g | Hh: 175,86g.
Aamiainen: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 돌체라떼 (Tall). Lounas: 바디나인 내가 몸짱이 될 닭 스테이크. Päivällinen: 오리주물럭, 양배추찜, 간장치킨. Välipalat/Muut: 고소미 오리온, Quest Nutrition 퀘스트바 Birthday Cake, 피코크 초코&와플. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|