Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
1398 kcal
|
Rasva: 70,78g | Prot: 41,82g | Hh: 173,68g.
Aamiainen: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kraft Cheddar Cheese, Alpukat. Lounas: Nasi Putih, Telur Goreng, Kulit Melinjo, Rose Brand Bihun Goreng. Päivällinen: Fitbar Multigrain, Nestle Susu Bear Brand. Välipalat/Muut: Rujak Buah, Fitbar Multigrain. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Megawati Romjah_
|