Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
1491 kcal
|
Rasva: 81,71g | Prot: 94,84g | Hh: 82,86g.
Aamiainen: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Карусель Слойка с Брусникой, Сыр Российский, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. Lounas: Масло Грецкого Ореха, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Päivällinen: Утро Родины Творожок, Домик в деревне Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AliceFox25
|