Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
1198 kcal
|
Rasva: 35,09g | Prot: 63,40g | Hh: 162,78g.
Aamiainen: Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Petai, Sambal Goreng, Jengkol, Nasi Putih. Lounas: Es Teler, Ikan Layur, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sambal Goreng, Jengkol, Petai, Tahu Goreng. Päivällinen: Tahu Goreng, Petai, Jengkol, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Layur, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|