Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
898 kcal
|
Rasva: 20,02g | Prot: 37,56g | Hh: 149,47g.
Aamiainen: Quaker Oatmeal, MILKU Susu Coklat, Pisang. Lounas: Kem Chicks Sayur Toge, Tahu, Telur, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Indomaret Emping Manis Pedas, Risoles. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - destyandriyani
|