Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
1355 kcal
|
Rasva: 78,74g | Prot: 80,78g | Hh: 75,65g.
Aamiainen: Сава Кедровое Молочко, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Банан, Light Whey 6Pak Nutrition, Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lounas: Nut Story Арахисовая Паста, Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Красная Цена Томатная Паста, Вареное Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Boombar Протеиновый Батончик Клубника, Фрикадельки Мясные Карина. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatianatix000
|