Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
1107 kcal
|
Rasva: 46,85g | Prot: 71,81g | Hh: 99,00g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Белок Яичный, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики. Lounas: Cirio Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Päivällinen: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino. Välipalat/Muut: Хурма, Макдоналдс Флет Вайт. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|