Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
2188 kcal
|
Rasva: 124,32g | Prot: 74,36g | Hh: 192,25g.
Aamiainen: Пестравка Сыр Голландский, Помидоры, Фабрика Качества Колбаса Полукопченая Оригинальная с Сыром, Фабрика Качества Ветчина Альми, Махеевъ Кетчуп Лечо, Слобода Майонез, Пестравка Молоко 3,2%, Край Каравай Батон Солнечный, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком. Lounas: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Пестравка Молоко 3,2%, SPAR Салат Сельдь под Шубой, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Шоколадно-Сливочной Глазури. Päivällinen: Lay's Stax "Колбаски Чоризо", Любятово Хлопья Кукурузные. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cherrys21
|