Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 34,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
1436 kcal
|
Rasva: 60,42g | Prot: 75,74g | Hh: 152,99g.
Aamiainen: Base Bar Протеиновый Батончик, Белый Город Молоко 2,5%, Батон Нарезной, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Lounas: Магнит Хурма. Päivällinen: Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Щедрые Хлебцы Бородинские, Брест Литовск Сыр Классический 45%. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|