Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
787 kcal
|
Rasva: 25,74g | Prot: 55,88g | Hh: 83,62g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Белебеевский Сыр Мраморный, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский. Lounas: Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irish Wise
|