Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 34,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
1231 kcal
|
Rasva: 33,66g | Prot: 71,29g | Hh: 136,84g.
Aamiainen: Alpro Миндальное Молоко, Авокадо Авокадо, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lounas: Печень Ягненка, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Вина Рислинг, Куриная Грудка с Овощами, Лапша Удон (Вареная). Välipalat/Muut: Ikea Горчица Мягкая, Морской Котик Тунец, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kivikivi65
|