|
;) вот так когда ночью поела ) нет, я не ругаю себя.
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
1568 kcal
|
Rasva: 88,36g | Prot: 102,37g | Hh: 94,05g.
Aamiainen: Мёд, Dr.Oetker Желатин Говяжий Быстрорастворимый, JLC Снежок, Творог 18%. Lounas: Кокосовое Масло, Шампиньоны, Укроп, Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина. Päivällinen: Чай, Chikalab Chikapie. Välipalat/Muut: Капучино. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|