Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
1366 kcal
|
Rasva: 72,05g | Prot: 75,67g | Hh: 79,33g.
Aamiainen: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Котлеты из Говядины, Киноа (Вареный). Lounas: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Колбаса Домашняя, Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками. Välipalat/Muut: Kozel Пиво Темное, SPAR Крылышки Острые в Томатном Соусе, Ашан Арахис Жареный Солёный, Lay's Чипсы. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|