Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
2303 kcal
|
Rasva: 95,03g | Prot: 156,15g | Hh: 205,35g.
Aamiainen: 365 Дней Джем Малиновый, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Блины на Кефире. Lounas: Сахар, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Фрау Му Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%. Päivällinen: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Heinz Кетчуп Томатный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, BIG WHEY Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|